Blog

En manipulant le microbiome intestinal, nous influençons notre santé. Il y a quelques décennies, cela aurait été une abstraction, alors qu'aujourd'hui nous découvrons les liens entre les bactéries intestinales et presque tous les aspects de la santé humaine. Nous pouvons manipuler la ...

On prend souvent des suppléments de zinc sans même prêter attention à leur forme. Or, la vérité est que la forme a de l'importance. Il ne s'agit pas seulement de la biodisponibilité, mais aussi de l'ensemble des effets que vous pouvez attendre. Le carnosate de zinc est la forme qui s'élève ...

Une exposition prolongée au stress peut perturber l'équilibre mental et physiologique d'une personne, entraînant ainsi d'autres maladies telles que la dépression, l'hypertension, les maladies cardiaques et les troubles métaboliques. Il en va de même pour l'insomnie. Dans le cas de l'herbe ...

La grossesse est souvent une période de stress accru et parfois de sautes d'humeur. Pendant les quelques mois d'anticipation, ce stress constant peut être gênant et sa réduction est bénéfique à la fois pour la mère et pour le bébé. Mais comment s'en débarrasser efficacement ? Il est ...

L'ashwagandha jouit d'une excellente réputation dans la médecine ayurvédique en tant qu'herbe Rasayana, c'est-à-dire capable de rajeunir le corps et de promouvoir la santé de tous les tissus. Aujourd'hui, il est surtout connu comme remède naturel contre le stress, l'anxiété et les troubles ...

Les plantes africaines ne sont pas aussi populaires que les plantes asiatiques dans les compléments alimentaires destinés à améliorer la santé. Cependant, elles recèlent des joyaux dont les propriétés sont très impressionnantes. L'une de ces étoiles est l'herbe Kanna, qui illumine l'esprit...

Il ne fait aucun doute que le sport est une question de santé. Toutefois, ajoutons qu'il s'agit d'un sport d'intensité modérée. Le sport à haute intensité est un stress sérieux et nécessite une approche appropriée afin d'augmenter continuellement les performances et, en même temps, de ...

L'effet des adaptogènes sur le système immunitaire est un élément important de leur effet anti-stress. En modulant les réponses inflammatoires, les adaptogènes atténuent l'ampleur des changements que les facteurs de stress provoqueraient dans l'organisme. Cela présente également des ...

Fatigue constante, procrastination, troubles de la concentration, brouillard cérébral. Ces termes apparaissent bien trop souvent dans notre société. La combinaison des perturbateurs cérébraux de la civilisation et de la pression constante des résultats nous conduit à rechercher une pilule ...

Les nootropiques sont une catégorie de compléments alimentaires de plus en plus prisés par les étudiants. Combinés à diverses techniques d'amélioration de la productivité et à des moyens mnémotechniques, les nootropiques peuvent faire passer les performances d'apprentissage à un niveau ...