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L'eau est une substance essentielle à la vie et au bon fonctionnement du corps humain, c'est pourquoi elle est souvent considérée comme le quatrième macronutriment. Elle est présente dans toutes les cellules du corps humain et représente donc jusqu'à 60 % du poids corporel chez l'adulte. ...

Les suppléments protéiques à base de poudre de protéines de lactosérum sont extrêmement populaires parmi les personnes qui fréquentent régulièrement les salles de sport pour développer leur masse musculaire et leur force. Plusieurs types de préparations à base de protéines de ...

Il est probable que la grande majorité des adeptes de la musculation aient rencontré au moins une fois le terme deload. Il s'avère que le délestage présente un grand intérêt pour ceux qui fréquentent régulièrement la salle de sport afin d'augmenter leur masse musculaire et leur force. ...

Le sodium est un nutriment essentiel au fonctionnement normal du corps humain. Il participe à la régulation de l'équilibre hydro-électrolytique et acido-basique et influence le fonctionnement des systèmes nerveux et musculaire. Bien que le sodium soit un élément essentiel à la vie, il ...

Les haricots noirs sont considérés comme une légumineuse riche en protéines, en glucides, en fibres alimentaires et en vitamines (en particulier les vitamines B), en minéraux, en antioxydants et en stérols végétaux. Elle contient donc un certain nombre de nutriments précieux aux ...