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De nombreuses personnes ont recours à la supplémentation en tyrosine ; il s'agit d'un choix assez populaire. On trouve de nombreuses informations sur les avantages de la tyrosine dans la littérature professionnelle, mais aussi dans les médias moins professionnels. Il s'agit principalement ...

La tyrosine est l'un des nombreux acides aminés. Quelle est sa particularité ? Dans l'organisme, elle forme des substances qui nous attirent particulièrement : la dopamine et la noradrénaline. La supplémentation en tyrosine est surtout considérée comme une source d'énergie, de motivation et ...

Quiconque s'intéresse un tant soit peu à la santé doit être familiarisé avec le concept de stress oxydatif. Les radicaux libres de l'oxygène sont des sous-produits du métabolisme, dont l'excès peut mettre la santé à rude épreuve. L'entraînement génère de très grandes quantités de ...

Les fruits à coque constituent un groupe d'aliments présentant une concentration exceptionnelle de nutriments. Nous les connaissons principalement comme source de graisses saines, mais leurs bienfaits ne s'arrêtent pas là. L'une des caractéristiques des noix est leur forme, qui ressemble à... ...

Le sommeil est fondamental pour la santé émotionnelle et physique d'une personne. Un sommeil insuffisant est un facteur de risque important pour l'obésité, le diabète, les maladies cardiaques et la dépression. Et de quoi avons-nous besoin pour un sommeil de qualité ? De la mélatonine ! Les ...